健康経営における 協会けんぽ主催 管理栄養士によるオンライン健康セミナーを開催致しました。年に数回不定期で行っています。今回は『毎日そして一生のことだから大事にしたい食事』をテーマに生活習慣もチェックしながら健康のための食事の大切さを学びました。｢バランスの良い食事｣って何だか難しそうですが、忙しい私達にもできる方法があります。普段食べている食品やお菓子のカロリー､食材や調理方法でどのくらいカロリーが違うかなどのちょっとこだわった情報が載っています。“きっちり派”のあなたも“だいたい派”のあなたも､大切な食生活に活用して行きましょう。学んだことと、頂いた資料を元に毎日の食事を大事にしていきましょう。