「今日3月9日は“ありがとうの日”・・」(707号)

「サン(3)」と「キュー(9)」が並ぶ今日は、「サンキュー」の語呂合わせから、

「ありがとうの日」です。「ありがとう」の語源は「有り難し」で、「滅多にない」と

いった意味になります。中世になると、得難い神仏の加護を受けているという思いから、

感謝の言葉として用いるようになったそうです。ところで、あなたは1日何回ぐらい

「ありがとう」と口にしていますか?ある調査によると「ありがとう」という回数が多い

人ほど幸福度が高く、ストレス耐性も強いのだといわれます。日本人がありがとうと言

う回数は、1日平均8回。嫌なことがあった時、1日20回以上ありがとうと言っている人

は「一晩で忘れる」が一番多く、1日3回以下の人は「1週間経っても覚えている」人が

多いのだそうです。以前に紹介した書籍に「ありがとう」を沢山言うことで人生を大きく

変えることが出来ると有りました。今日は「ありがとう」をたくさん伝えて、少し幸福度

の高い一日にしたいものですね。

さて先日、健康診断の結果が届きました。皆さんも早く受診した方は手元に届いているの

では無いでしょうか。私は7年前に難病を患い今も闘病中です。皮膚が一部炎症を起こ

していたり、手足のしびれがあったりと・・それ以外は全く健康そのものです。そんな病

のこともあり、健康に対する意識が高いです。立場もありますので、病床に伏すわけにも

いきません。その為に食べる物、飲む物を少しでも身体に良いものを摂取することを意識

しています。カロリーや成分などに気を使います。食べる量も腹8分目以下にしています。

同時に身体を動かすこと、運動量を確保するために8年間スポーツジムにも通っています。

そんなことで健康の習慣が身につきました。健康診断の結果19項目中16項目がA判定で

す。ちなみに10年前のA判定は全項目の半分以下でした。病を期に、健康な身体に宿命

転換することが出来ました・・。長生きはしたけど長い闘病生活で人生の総仕上げの時期

に苦しみながら亡くなる方を多く見ています。個人差はありますが平均して女性は28歳

男性は32歳をピークに体力が落ちていき、女性は35歳、男性は40歳から加齢による

老化現象が出てくると言われています。

弊社の場合、平均年齢が45歳ですので、半分以上の方は加齢による老化が始まっています。

そうすると何の改善もしないで放置しているとどんどん、脂肪が溜まったり、身体が弱って

いき、健康な身体から少しずつ病の現象が出てきます。よって自身がそのことの改善に取り

組まない限り残念ながら、身体のアチラコチラに異常が出てくるのです。ちなみに検査成績表

の判定には、A~D1までの判定が御座います。C6から再検査が必要です。必ず「判定の説明」

に従い再検査、治療を行ってください。また「医師コメント」や個別の「日常生活上の注意」

も記載されていますので生活改善にも努めてください。ちなみに私は早速先週末、「眼科系

検査」がC判定だった為に眼科受診してきました・・。企業には社員の健康を管理する義務が

御座いますので、今年から診察結果によっては個別で改善を促す面談、健康指導も実施してい

きます。4月には全社員対象に「メンタルチェック」も行う予定です。健康診断の結果を真摯

に受け止め真面目に向き合い「健康」な身体を勝ち取る取り組みを始める「チャンス」にして

いきましょう。 \(^o^)/

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