「読書はストレス解消に効果的」(504号)

「読書はストレス解消に効果的」――こんなニュースを目にしました。イギリスの

サセックス大学の研究グループによると、読書はストレスを約7割も軽減させるとい

います。もちろん環境や本の種類にもよると思いますが、音楽を聴いたり、散歩をしたり

コーヒーなどを飲んだりするより、その効果は高かったそうです。

10月27日~11月9日は読書週間です。今年の標語は「ホッと一息 本と一息」。

多忙なストレス社会にあって、日々、本に親しみ、ホッと心安らぐ時をつくりましょう!

本から沢山の学びを得、日々成長したいですね。

先日購入した本に、このカードが挟んでありました。取組に 感 動 で す !

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