＼！！必見！！あざちゃん健康経営通信／ vol.16

こんにちは！あざちゃんシスターズの妹、マーちゃんです

3月17日に開催された「第3回 AZA健康セミナー」。
今回のテーマは、『ラジオ体操 ＋ 簡単ストレッチ＆セルフケア』でした！

AZAでは毎日、10:15と15:00の2回、全員でラジオ体操を行っています。
前回のアンケートで「正しいラジオ体操を学びたい！」という声が多く寄せられたことを受け、
今回は、ラジオ体操の正しいやり方や効果を改めて学ぶ機会として開催しました。

🌸セミナー後のアンケートには、今回も多くの好評の声をいただきました。

自分の体のクセ（反り腰・ストレートネックなど）に合わせたセルフケアを学んだことで、
いつもの体操が「ただの習慣」から「効果的なトレーニング」へとアップデートされました。
学んだことを毎日のラジオ体操で、さっそく実践していきましょう

次回は６月を予定しております。ラジオ体操の後半です！
またのお楽しみに