昨日、アザエンジニアリングで社内健康セミナーを開催しました。今回で3回目になります。このセミナーは社員からも人気が高く、「いつも楽しみにしている」という声が多く聞かれます。
中には外勤先から半休を取って参加する社員もいるほどです。
その理由の一つは、私たちの仕事の特徴にあります。
弊社の主な仕事は機械設計です。設計の仕事は、長時間パソコンに向かい、同じ姿勢で作業を続ける仕事です。そのため社員からは
・首の痛み・肩こり・目の疲れ・肘の痛みといった不調を訴える声が少なくありません。
実は私自身も、創業から約25年間は設計者として現場に立っていました。当時は長時間の設計作業が続き、整形外科や整体に頻繁に通っていた時期もありました。そんな時に勧められたのもラジオ体操でした。シンプルな体操ですが、継続していくうちに体が楽になるのを実感しました。
その経験もあり、弊社では創業以来36年間、ラジオ体操を続けています。しかも1日2回です。
この長年の取り組みが評価され、昨年はラジオ体操の神奈川県表彰をいただきました。しかし、長く続けているからこそ、改めて正しく学び直すことも大切だと感じています。
そこで今回の健康セミナーでは、専門の先生をお招きし、ラジオ体操やストレッチを改めて学ぶ機会を設けました。講師は、健康指導歴22年の李梨暎先生。
太極拳・氣功・ヨガなどを取り入れた指導で、企業や自治体でも数多くの講座を担当されている大変人気の先生で、なかなか予約が取れないほどご多忙な方です。今回のテーマは
「ラジオ体操＋簡単ストレッチ＋セルフケア」
長年続けてきたラジオ体操ですが、正しい動きを学ぶことで、その効果は大きく変わることを実感しました。実際に取り組んでみると、ラジオ体操は想像以上に“しっかり効く運動”であることに、社員も驚いていました。セミナー後には個別相談の時間も設け、肩こりや腰痛、膝の不調など、日頃の悩みに対して直接丁寧なアドバイスをいただきました。先生、ありがとうございました。
設計という仕事は、集中力と同時に体力も求められます。だからこそ、元気に働き続けるための体づくりも、私たちにとって大切な仕事の一つです。
これからもアザエンジニアリングは、エンジニアがいきいきと活躍できる環境づくりを続けてまいります。
