週末金曜日のブログです。今日から二十四節気の「立冬」。暦の上では冬の始まりです。東京や神奈川でも「木枯らし一号」が吹き、朝晩は冷え込みが増してきました。今週末はそろそろ冬支度が必要かもしれません。ご家庭で「こたつ開き」をされる方も多いのではないでしょうか。足元が温まると、心までほっとします。旬の食材を使ったお鍋やおでんで、家族と温まる食卓を囲みましょう。
💚 健康経営 × 冬の過ごし方
アザエンジニアリングでは、「従業員とその家族の幸せ」を軸に、季節に合わせた健康づくりを大切にしています。冬に心がけたいのは 「温める習慣」 と 「無理をしない働き方」 です。
♨ 温める習慣について
希望者には、ホット炭酸泉タブレット（入浴剤）を支給しています。湯船にゆっくり浸かり、身体の芯から温まる習慣をぜひご家族と。血行促進や疲労回復に役立ちます。
給湯コーナーには 温かい飲み物 も常備しています。
コーヒー / カフェオレ / 紅茶オーレ / ココア / 玄米茶 / ルイボスティーなど身体の内側からの“温活”にもご利用ください。
😴 無理をしない働き方
アザでは お昼休みの“昼寝”を推奨しています。短い休息でも午後の集中力が変わります。BGMも控えめにしていますので、ぜひ活用してください。
また、乾燥対策として 加湿器も近日稼働予定です。（フィルター手配中）
🌈 週末にむけて
冬に合わせて、心と身体もゆっくり冬モードに切り替えていきましょう。
* 気温に逆らわず無理をしない
* しっかり温める
* 家族と囲む食卓を大切に
ほっと息をつける時間を、ぜひ週末に・・。あたたかい🧣冬の入り口となりますように。
