秋の深まりを感じる季節になりました。皆さんは、どんな週末を過ごされていますか？私は毎日、愛犬との散歩を楽しみにしています。休日は朝と夕方の２回、平日は夕方のみですが、この時間が一日の中でいちばん心が落ち着く瞬間でもあります。
私の住む横浜市青葉区は、自然が本当に豊かで、季節のうつろいを五感で感じられる街です。隣接する町田市玉川学園もまた、起伏のある地形を活かした住宅街が多く、個性豊かでおしゃれな建物が点在しています。そんな街並みを眺めながら歩いていると、人々の暮らしの息づかいと自然の調和を感じ、心がとても癒やされます。
🚶♀️「ながら歩き」はもったいない
最近は、スマートフォンを見ながら歩いている人が増えましたね。とても便利な時代ですが、せっかくの四季の彩りを見逃してしまうのはもったいないことです。顔を上げて歩くと、風の匂い、木々の色づき、鳥の声……日常の中にこんなにも豊かな世界が広がっていることに気づきます。
🍁 週末は“季節を感じる散歩”を
秋は空気が澄み、散歩には絶好の季節です。難しい準備もいらず、心と体をリセットできる“最も身近なリフレッシュ法”です。週末、ぜひいつもの道を少し遠回りして歩いてみてください。きっと、新しい発見や小さな幸せが見つかるはずです。どうぞ素敵な週末をお過ごしください。
